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幸福的连接

不要失去信仰

最近,我又一次意识到,别人对你的一言一行的反应,往往与你毫无关系。

我尽可能地找到时刻,进入我的花园。总是整理,死的叶子聚集,而杂草去除。

我的门控社区不使用典型的绿色推车系统。相反,我们为园林绿化公司留下剪裁,如删除。

今年我们用的是另一家公司,所以我不确定指定的日期有没有变。

当我走出我的狗时,我将一个地层安理会成员闲逛。他在选择有新合同时一直非常活跃,所以我相信他能回答我的问题。

我喊了一声,天真地问园林设计师今年哪一天会来。

我预计他的回复是如此粗鲁。我对他对人们缺乏阅读邮箱发布的标志的能力感到惊讶。

从我的角度来看,我问了一个简单的问题。它只需要一个单词答案。

我很容易走开我的呼吸嘀咕,或者让我以同样令人讨厌的方式回应。

这甚至可能会让我决定不喜欢这个人,并在未来尽量避免他。

相反,我选择解释说,我已经一个多星期没有拿起邮件了,因为我忙着处理生活中发生的一切。

最后一次我走过过去,还没有是一个标志,因为我看了。

在我们的谈话中,我们对另一个人提供了最后一个稻草时刻,它变得明显。

从这个男人的角度来看,我只有一串询问同样问题的人。他对另一个园林绿化情况也很悲伤。

这些事情加在一起使他感到厌倦。

当我问我的问题时,他的耐心很瘦。

对我来说,被期望自己找出答案,而不是简单地问,感觉就像在一长串需要弄明白的事情上又多了一个项目。

我父亲刚刚去世,还有很多事情要做。

我不喜欢有人说我只是懒得自己去弄明白而已。

我们都没有真正知道别人的世界发生了什么。必威苹果客户端当他们抓住你时,他们真的对你生气,还是只是对已经进行了很多事情的高潮?

当你从某人遇到意外的恶劣反应时,我认为这很重要。

如果是你的伴侣或最好的朋友,你可能认为你知道他们的生活发生了什么,但你只知道他们选择与你分享什么。

他们甚至可能甚至都不知道自己为什么他们感到恼火或心怀不满。

而不是相信他们故意试图伤害你,给他们怀疑的好处。接受你可能已经陷入了绝对与您无关的事情。

我记得有几次,有一种情况让我感到非常恼火,以至于跟我说话的人被我刺耳的语调和愤怒的言语鞭打。

我试着记得向他们道歉。我知道这不是他们的错,但我太努力说话了平静。

不是每个人都有这种意识。当你发现自己在接收端时,试着接受可能发生的其他事情。

随着你的正常生活继续被COVID-19打断,你可能会发现你的沮丧蔓延到你的世界中看似不相关的领域。必威苹果客户端提醒自己,这种情况也会发生在别人身上。

给予人们怀疑的好处是一种信仰的行为。这是一个有机会证明你相信世界充满了好人。必威苹果客户端

这种信念使得更容易善良。这是我们现在都可以使用更多的东西。





死亡会费

我喜欢一年中的这个时候。每天早晨我都仔细观察我的花园,看看有什么新芽正在发芽。我喜欢看着万物复苏。

当我处理父亲的死亡时,这种习惯感觉更有价值。他于3月7日通过。虽然我们开始了医学辅助的过程,但他不需要它。

在我向女佣递交文件后的一天,他在睡梦中安详地去世了。

我想念他,但很难哀悼他的过世。这就是他想要的。他没有痛苦,他在家。他将在5月93日。

我很幸运能拥有我的父母,直到他们在90年代。我的妈妈正在令人惊讶地调整,并决定离开她的家,进入一个辅助的生活居住。

我爸爸不想要服务或唤醒。他只是想被火化并进入他多年前为他和妈妈购买的利基。

当我的父母90多岁的时候,我知道他们剩下的时间越来越少了。我开始思考如果我到了那个年龄我会有什么感觉。

当你想到死亡的时候,你会想到什么?也许这是一个你不想思考的话题。

我们都不能逃脱它,但我们往往不会花很多时间考虑尼蒂牢胖的死亡细节。

灵魂的过渡,是埋葬还是分散,可能会浮现在脑海中。但如何处理所有没完没了的通知和后续步骤呢?

我爸爸觉得他为他和妈妈的骨灰买了个地方,减轻了我们的负担。这是一个可爱的举动,但这只是需要做的事情中的一滴水。

我的父亲负责所有财务和法律文件。我妈妈是一个典型的20世纪50年代的家庭主妇。她试图尽可能多地帮助,但作为一个受失去的90岁的人,她努力回答我的问题。

她告诉了我他们所安排的殡仪馆的名字。我联系了他们。我们和他们约好第二天见面,让他们来收尸。

我在约定的时间拿了妈妈,她把我指向殡仪馆的位置。当我们坐在建筑物外的汽车里时,有些东西没有加起来。标志上的名称与我前一天联系的公司不同。

当我从车里打电话问他们有没有爸爸的时候,我感到有些尴尬。你怎么形容这种事?

正如我怀疑我们拉到停车场的那一刻,他们的答案是没有。

是的,你猜对了。我们把爸爸送错地方了。

我们打了几个电话,交了一些额外的费用,但我们把尸体转移到了正确的公司。

下一个意想不到的障碍来自父亲很久以前购买利基的可爱姿态。它的尺寸不再常见了。

葬礼主任花了一些时间找到一个卖出将适合的urn的地方。

我同时为妈妈买了一个。当她转弯到来时,肯定会肯定。

我笑着告诉我的妈妈,这只是一个审判运行,因为我必须为她照顾一切。这是我们开玩笑的事情。

在某些方面,处理殡仪馆是这一过程中最容易的部分。我期望参与其中。当我的婆婆死亡时,我记得很多年前的安排帮助。

我没有想到的是,当一个人去世后,还有其他的事情需要处理。我不知道有这么多文书工作要做。

老实说,我认为我认为我希望成为必须处理死亡的那一方的人。我不确定我认为是谁,但我并不对我来说是我的。

拥有爸爸名称的账户的每个人都需要收到他的死亡。有些地方是显而易见的,其他地方也是如此。

我可以在网上找到列表,但他们是普遍的,而不是我父亲的特定。即使我知道需要改变什么,我常常不知道谁伸出援手。

比如,我知道他的名字要从财产税上划掉。我从给基洛纳市打电话开始。他们不知道该给我接通谁的电话,但最终我发现他们的信息来自于BC评估。必威输入模块

必威输入模块BC评估告诉我,他们从BC土地标题办公室获取了他们的信息。在抵达正确的目的地之前,它通常需要多个电话。

我很幸运,我父母几乎所有的一切都被关注。因为一切都传给妈妈,这使得事情变得更加容易。

我不得不在妈妈陪着我的情况下打这些电话以防他们需要她的允许才能跟我说话。

为了使未来更容易,我们将我添加了作为尽可能多的地方的授权联系。这意味着我可以代表她联系。

我三周前开始了这个通知的过程。结束是在视线中,但它并不像我喜欢的那么靠近。

另一件事并没有成为我想象的方式是我母亲决定离开她的家。我以为她在做出任何重要决定之前花了一些时间。

她的选择意味着缩小化,然后清除和销售房子。

我们找到了她喜欢的地方,搬家日期也定好了。当然,这意味着我将不得不再次联系这些地方,取消服务并更改联系信息。

这是我在笑的地方而不是哭泣的好事。

这种经历给了我很多学习和成长的机会。它是重新裁定我的信念,以至于你永远不知道在你到达那里的事情会变出来。

谨慎地思考你知道如何将某些东西归档并为意外准备。

我正在记笔票所以当我的母亲通过时,我将更多为由此产生的任务做好准备。我也希望在轮到这个过程时让我的孩子更容易。

如果你有年迈的父母,或者你想帮助你的孩子,我列出了一些你可能需要考虑的事情。这并不具有包容性,对每个人来说都是不同的,但希望这是一个好的开始。

  • 立个遗嘱,确保有字条标明它的位置。
  • 如果您已婚(合法或普通法),请将所有适用于联合名称。
  • 聚集在一起并留下重要项目的指示。这些可能包括:出生证书或居留文件;结婚证书(如果适用)

我们花了几个小时寻找结婚证书的原件,因为我妈妈不知道它在哪里。加拿大殡仪馆和服务部门需要看并复印。

  • 社会保险号码
  • 护照
  • 如果您有一个,则保管箱钥匙和盒子的位置。
  • 安全钥匙或组合
  • 最近的纳税申报表

列出:

  • 银行账户
  • 养老金,人寿保险政策等
  • 需要取消的当前订阅。
  • 由您的银行帐户或信用卡制作的自动付款。
  • 会计师、律师姓名
  • 投资

不要依赖你的记忆。即使你的思想清晰,悲伤,悲伤也会收费。

亲人的死于某人的职责。而不是忽视这一事实,通过让您的事务或衰老亲属的事务来考虑减少其负担。



处理死亡

本周对我来说最重要的话题是死亡。

我父亲已经活了将近93年了。他经历了冒险、挑战和奇妙的经历。不幸的是,对我和我的家人来说,末日即将来临。

他最近有一个堕落,导致他的脊椎压缩骨折。我爸爸是坚忍的。当他生病或伤害时,他不会抱怨。如果他承认他的痛苦,你可以确定它的渗透。

他说他痛苦。

如果你是我专栏的忠实读者,你可能知道我相信每个人都应该对自己的生活负责。只有你选择成为环境的受害者,你才会成为环境的受害者。

在此时,您现在的位置是您选择的决策,行动和信仰的高潮。如果您不喜欢您所在或您拥有的生活,您有能力更改它。

如果我们每个人都对自己的生活负责,那么这是否意味着我们也对自己的死亡负责?

这个问题不适用于生活被事故和疾病减少的人,但自杀或像我爸爸这样的情况怎么样?

当你所知道的人自己的生活时,它总是伤心地看到有罪和责任的程度。

当你考虑到每年大约有4000名加拿大人自杀时,你不可能没有被那些决定结束自己生命的人所感动。

不管他们是普通的朋友,亲密的朋友,还是家庭成员,你都可能想知道你是否能做些什么来帮助他们。

  • 你错过了他们挣扎的迹象吗?
  • 他们在呼救,你却置之不理?
  • 你是父母,兄弟姐妹或朋友做错了吗?

我相信这是自杀所伴随这种羞耻感的一个原因。无论你是意识到吗,你想知道你是否以某种方式负责发生的事情。

我不相信你。某人的决定是他们的生活不是你的责任,也不是他们对他们的死亡的选择。

这并不意味着我们不应该关心或尽力了解正在挣扎的人,所以我们可以为他们提供支持和爱。但最终是他们所做的决定是他们的。

我有自杀式抑郁的亲身经历。如果不是因为我女儿的出现,我不确定我今天还能在这里。

没有多少人知道我的感受。我很擅长假装一切都很好,当我内心快要死去的时候,我会装出一副勇敢的样子。

我爸爸从来都不支持安乐死,直到现在。他已经准备好离开这种生活了。我认为我是否同意他的决定无关紧要。

我选择协助他选择他的选择申请女仆(死亡医疗援助)计划。这是他的生命,最终,他应该选择。

如果你在谈到另一个人的生命或死亡的时候努力放弃你的责任感,请利用宽恕的力量来帮助你。

原谅自己的感觉。原谅所有牵涉其中的人。原谅的情况。

当我需要这样做的时候,我会用Ho’oponopono祈祷来帮助我写原谅的信。我用每个陈述开始一个段落,然后添加任何感觉正确的内容。

  • 抱歉。
  • 请原谅我。
  • 我爱你。
  • 谢谢你!

当我写完所有看起来合适的信后,我烧掉或撕碎它们,象征性地释放我的感情。

在未来几天,几周或几个月,您可能需要随着越来越多的感情重复这个过程。继续宽容,直到你对发生的事情感到和平。

宽恕就是释放囚犯,然后发现囚犯就是你自己。- - - - - -刘易斯B.斯梅斯



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你准备好了镜头吗?

许多人的希望已经专注于一年的Covid-19疫苗。

最后,接受接种的现实正在越来越近。

你觉得等待怎么样?

这让我多年了,让我每次发现自己等待发生某些事情或者另一个人决定被交付时都会受到困难的那么多年。

这些情况伴随着无能为力的无能为力可能是痛苦的。

如果你计划接种COVID-19疫苗,而你在苦苦等待,我有好消息要告诉你。现在你可以做一些事情来让你的疫苗接种更有效。

所有类型的疫苗以类似的方式工作。它们首先启动炎症反应,类似于他们旨在保护您的疾病的轻度版本。

这使得自适应免疫系统进入行动。

将身体暴露于疾病的病毒或细菌成分,使其有机会创造攻击计划。

如果实际出现病毒或细菌,它可以使用这个计划。对入侵者更快的反应意味着在细菌形成之前就有更大的机会刺激它们。

有很多变量会影响你身体的反应。研究表明,身体和心理健康都有影响。

这似乎是这种大流行已经永远消失了,但在研究方面没有真实。因为Covid-19拍摄是如此新的,科学家转向流感疫苗收集的数据来帮助他们。

这些信息以及他们从最近的Covid-19药物试验中发现的东西已经给科学家们一道很好的习惯,您可以为自己做出最佳反应和从疫苗接种中恢复最佳的方式。

简而言之,你的更健康,你会对接种作出反应越好。即使是对更健康的生活方式的短期调整也会有助于您的身体记住如何攻击入侵者并尽量减少副作用的能力。

让我分享一些你可以让你的身体和思想准备好疫苗的方式。

得到充足的睡眠。

我从这个开始,因为这是许多人挣扎的东西。

我有兴趣发现最近的一项研究发现流感疫苗在他们接种前睡个好觉的人们睡个好觉的人更有效。https://sleepdt.com/sleep-and-how-it-helps-the-immune-response-to-covid-19-vaccination/

如果你想尽量减少副作用并获得最好的恢复,你也应该在注射后的几天内得到充分的休息。

如果这似乎似乎是简单的建议,请立即开始工作以建立更健康的睡眠例程。这将使您更容易遵循研究提供的睡眠建议。

通过放松释放压力。

长期和短期的压力都会阻碍你身体的免疫反应。利用冥想、写日记和瑜伽等方法来放松身心。

增加你的连接时间。

与他人相连的感觉对于心理和身体健康是重要的。大流行使这更难但不是不可能的。

一项针对本科生的研究发现,那些感到孤独或社交网络非常小的人,抗体水平比那些有联系的人低。抗体帮助你抵抗入侵的细菌。

一次虚拟的咖啡约会,与邻居或朋友在新鲜空气中散步,或者打个电话都是提升幸福感的好方法。

遵循健康的生活指南。

  • 吃新鲜的、天然的食物。
  • 停止吸烟。
  • 增加你的体力活动。
  • 限制您的酒精摄入量。

这不是一种健康生活方式的详尽清单,但你得到了这个想法。

如果您计划利用Covid-19拍摄,请积极主动并将您的身体放在最好的位置,以增加免疫应答并降低副作用。

而不是感觉你无助,赋予自己。你可能会感到惊讶,感觉多么美妙。



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关于作者

Reen Rose是一位经验丰富的,信息和吸引力的发言者,作者和教育家。她在加拿大和英格兰的教育,教育儿童和成人世界三十多年来工作了三十年。必威苹果客户端

研究表明,快乐的人比不快乐的人是更好的领导者,更成功,更健康,然而很多人仍然相信快乐是他们所处环境的结果。

快乐是一个选择。Reen的演讲和研讨会旨在帮助您变得丰富。这是她幸福的术语,可以承受挑战和变革。

Reen将以研究为基础的专业知识、讲故事、幽默和实用的策略结合起来,既传达信息,又激发灵感。她是迈尔斯·布里格斯认证执业医师,微软办公软件认证培训师和有经验的合格教师。

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